đây là cách để nâng cao trình độ khi chơi cầu lông nhanh nhất hiện nay

Từ năm 1992, cầu lông đã được đưa vào làm một trong những hạng mục tranh tài chính ở olympic – một trong những đại hội thể thao lớn nhất hành tinh, cho thấy phần nào sự phổ biến của môn thể thao này. Tuy nhiên, muốn thực sự được gọi là giỏi ở bộ môn này thì lại là điều chưa nhiều người làm được, hầu hết chúng ta chỉ đang dừng ở trình độ “biết chơi” mà thôi. Nếu như bạn đang có ý định đó, ngoài việc tìm tới các trung tâm, huấn luyện viên chuyên nghiệp thì bí quyết trong bài viết này cũng là điều không thể bỏ lỡ, cùng khám phá xem có gì đặc biệt ở đây nhé.


>>> Xem thêm : kỹ thuật cầu lông – cách để tự luyện tập đánh cầu lông mang lại hiệu quả cao


Một trong những điều đầu tiên chúng ta cần học khi tiếp xúc với môn cầu lông đó chính là cách cầm vợt. Cầm vợt đúng sẽ đảm bảo an toàn của chính bản thân, đặc biệt là vấn đề cơ xương khi vung tay, thực hiện các động tác tung, đánh trả,… Do đó, để trở nên giỏi hơn trong cầu lông, hãy đảm bảo rằng bạn đang cầm vợt đúng cách  nhé.



Để bắt đầu một set đấu, người ta sẽ thực hiện bước giao cầu đầu tiên và hiển nhiên chúng cũng có những kỹ thuật riêng. Một cú giao cầu chuẩn sẽ điều hướng cầu tới những nơi vị trí mong muốn, có trường hợp còn có thể ăn điểm trực tiếp nữa. Thế nên, chúng ta cũng cần rèn luyện một cách thành thục bước này.


Luật cầu lông đã quy định như sau đối với điểm số cũng như số lần chạm cầu. Ngoài ra các lỗi dính lưới hay qua vạch cũng được chú ý trong luật. Nếu bạn phạm phải các luật trên thì bạn sẽ không thể giành điểm mà điểm sẽ thuộc về đối phương. Mỗi một điểm phải là thời điểm cầu rơi xuống phần sân của một trong hai bên, bên nào đánh ra ngoài thì điểm sẽ thuộc về bên còn lại.


Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người thường xuyên chơi cầu lông có tuổi thọ dài hơn với những người bình thường, qua đó cho thấy tác động tuyệt vời của cầu lông đối với sức khỏe của chúng ta. Với đặc điểm dễ chơi,ít va chạm, chúng nhanh chóng thu hút được một lượng không nhỏ học viên.


>>> Xem thêm : kich thuoc san cau long – tiến bộ cầu lông chỉ trong thời gian ngắn với những điều này

Loading Facebook Comments ...
Địa chỉ: 1254 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Hoà Cường Nam, Hải Châu, Đà Nẵng